Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr

  • Ashtanga-Yoga für Geübte
  • mit Yogalehrerin Uschi (Ursula Preißer)
  • In der Sporthalle auf dem Bayern 07 Vereinsgelände.

 

  • Es werden unter Anleitung Asanas in einem Yoga-Flow oder Yoga-Dance praktiziert. Darüber hinaus bekommt Ihr einen kurzen Einblick in alle Bereiche des Ashtanga Yoga und der yogischen Lebensphilosophie.

Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr

  • für Fortgeschrittene und sportlich Aktive
  • mit Yogalehrerin Anja (Krebs)
  • Bei den Schwimmbecken des Bayern 07 -Outdoor-

 

  •  Yoga Flow für mehr Kraft und Beweglichkeit. Durch eine fließende Abfolge von Asanas lösen wir Anspannungen auf körperlicher und geistiger Ebene. Dabei bringen wir dich zum Schwitzen, um im Anschluss die Muskulatur intensiv zu dehnen.

Freitag 10:00 – 11:30 Uhr 

  • Ashtanga-Yoga für Anfänger und Ältere
  • mit Yogalehrerin Uschi (Ursula Preißer)
  • In der Sporthalle auf dem Bayern 07 Vereinsgelände.

 

  • Im Fokus liegen die Wahrnehmung der Atmung, der Achtsamkeit des Körpers und der eigenen Sinne.  Asanas, Pranayama und Meditation werden unter Berücksichtigung der jeweiligen körperlichen Bedürfnisse praktiziert.

Samstag 16:30 – 18:00 Uhr

  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • in Kooperation mit der Yogagarage Nürnberg e.V.
  • Auf dem Bayern 07 Ostgelände (rechts vom Eingang) -Outdoor-

 

  • All diejenigen, die an ganzheitlichem, traditionellem Yoga interessiert sind oder dieses Kennenlernen wollen, sind herzlich willkommen!

 

Anmeldung: Bitte meldet euch an der Freibadkasse für die jeweilige Yogastunde an (dies ist auch einige Tage im Voraus möglich) und bezahlt dort den Kursbeitrag.

*Können die Outdoor Yoga Kurse aufgrund von schlechtem Wetter (Regen/ Temperaturen unter 15 Grad) nicht stattfinden, werden voraus gezahlte Beiträge erstattet.

Bitte mitbringen: Yoga Matte (alternativ ein großes Handtuch), bequeme Sportkleidung, einen warmen Pulli für das Savasana, Getränk (Wasser oder Tee), eventuell Mückenspray bei Outdoor Yoga

 

Kursgebühr Mi. + Fr.: Vereinsmitglieder: kostenfrei  Nichtmitglieder: 10,- €

Kursgebühr Do + Sa.: Vereinsmitglieder: 5,- €  Nichtmitglieder: 10,- €

 

Weiterhin können nach vorheriger telefonischer Anmeldung unter 0911 – 49 96 46 Yoga Kurse für Kinder vereinbart werden.

Termine hierfür: Donnerstag ab 15 Uhr.

Namasté!